こころのカゼとは
こころの病と呼ばれるものも、最初はほんの⼩さな違和感からはじまります。
世の中のスピードに遅れを感じる時や新しい環境の中で⼾惑いを感じる時など、
そう、⾝体だけでなく、
こころもカゼを引くのです。
⼤切なのはそのわずかな不調に向き合い、正常な状態に整え直してあげること。
こじらせると、カゼはうつ病やパニック障害、PTSDなど
深刻な「病」になってしまいます。
こころの病と呼ばれるものも、最初はほんの⼩さな違和感からはじまります。
世の中のスピードに遅れを感じる時や新しい環境の中で⼾惑いを感じる時など、
そう、⾝体だけでなく、
こころもカゼを引くのです。
⼤切なのはそのわずかな不調に向き合い、正常な状態に整え直してあげること。
こじらせると、カゼはうつ病やパニック障害、PTSDなど
深刻な「病」になってしまいます。